اعتقاد الناس في شرب الماء في السحور والطريقة الصحيحة لذالك

يعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من المياه عند السحور سيقلل من الشعور بالعطش خلال النهار. ولكن هذا المعتقد هو خاطىء لأن الكلية تطرد المياه الزائدة من الجسم بعد ساعات قليلة من تناولها. ولذلك فإن أفضل طريقة لحماية نفسك من العطش خلال الصوم هي شرب كوب من المياه كل نصف ساعة بعد الإفطار حتى الساعة الثانية عشر ومن بعدها شرب كوب من المياه قبل السحور ونصف كوب بعد الإنتهاء من السحور. فبهذه الطريقة تحصلين على كمية المياه التي تحتاجينها وتقضي على العطش بشكل فعال.

شكرا جزيلا على الموضوع الرائع

بارك الله فيك

شكرا لك واصل

شكرا على المرور

تسلم على الموضوع الجميل ورمضان كريم

شكرااااا لك

مشكور يالغالي عالموضوع الرائع تحياتي لك تسلم والله

مشكور يالغالي عالموضوع الرائع تحياتي لك تسلم والله

موضوعك جميل واصل

مشكور يالغالي عالموضوع الرائع تحياتي لك تسلم والله

جزآك الله كل خير ، ورمضان كريم
دمت بخير

موضوع رائع جزاك الله خيرا

شكرا لك جزاك الله الف خير

جزاك الله خير ورمضان كريم

بارك الله فيكم شكرا لكم على الموضوع المميز ده

مشكورررررررررررررررر

مشكوووووووور علي ذلك الموضوع الجميل

جزاك الله كل خير

بارك الله فيكم

بارك الله فيكم