التغذية السليمة للطفل منذ الولادة حتى عامه الاول

الجنس : عدد المساهمات : 89

التغذية السليمة للطفل منذ الولادة حتى عامه الاول
السلام عليكم حبايبي

التغذية السليمة للطفل منذ الولادة حتى عامه الاول :

العمر :من
الولادة حتى سن 3 أشهر

الاطعمة المناسبة :رضاعة طبيعية من 10 إلى 20 دقيقة من كل ثدي، ويتوقف عدد مرات الرضاعة على حاجة الطفل وقدرته على المص.

العمر :الشهر الرابع

الاطعمة المناسبة :متابعة الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل إضافة إلى
إعطاء الطفل وجبات الحبوب المضاف إليها الحديد كالذرة والقمح والأرز، تعطى
الحبوب عن طريق الملعقة بكميات صغيرة جداً في البداية، ثم تزداد تدريجياً.

العمر :الشهر الخامس

الاطعمة المناسبة : متابعة الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل إضافة إلى
إعطاء عصير الفواكه بكميات قليلة في البداية بحيث تكون مخففة بالماء
بالإضافة إلى إعطاء الخضار المطبوخ والمهروس كالجزر والكوسة والبطاطا،
وكذلك الفواكه المهروسة كالتفاح والموز.

العمر :الشهر السادس

الاطعمة المناسبة : مواصلة الرضاعة الطبيعية إضافة إلى مواصلة إعطاء
الخضار والفواكه المهروسة إضافة إلى إعطاء اللبن الزبادي إضافة إلى إعطاء
فاكهة المانجو بنهاية هذا الشهر.

العمر:الشهر السابع

مواصلة الرضاعة الطبيعية إضافة إلى البدء في إعطاء صفار البيض المسلوق إضافة إلى تقديم الدجاج واللحوم المسلوقة

للطفل إضافة إلى البقوليات، كالعدس والفاصولياء وذلك بعد نقعها في الماء
قبل الطبخ، بالإضافة إلى الاستمرار في تقديم الخضراوات والفواكه التي كانت
في الشهر السابق.

العمر :الشهر الثامن

متابعة الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى الاستمرار في إعطاء كل ما ذكر
سابقاً، مع زيادة الكميات حسب حاجة الطفل. ويمكن إضافة بعض الزيوت النباتية
إلى طعام الطفل.

العمر :الشهران التاسع والعاشر

متابعة الرضاعة الطبيعية مع كل ما ذكر سابقاً بالإضافة إلى إضافة لحم
العجل البقري، وإضافة منتجات الحليب البقري مع تجنب إعطاء الأجبان المالحة
والمصنعة مع البدء في إعطاء الطفل طعام العائلة مع الانتباه لتقطيعه إلى
قطع صغيرة وأن يكون بدون بهارات.

العمر :بعد أن يتم السنة

متابعة الرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى كل ما سبق وإعطاء الطفل حليب البقر الطازج وبياض البيض وإعطائه طعام العائلة مع السمك.

مجموعة من الإرشادات الخاصة بغذاء الطفل في العام الأول..

1 ـ أي طعام يعطى

للطفل أول مرة يجب أن يعطى بكميات صغيرة جداً، وأن يكون سهل المضغ.

2 ـ يجب ألا يتم خلط الأنواع والأصناف من البداية، سواء الخضار أم الفاكهة، بل تعطى كل منها على حدة للتأكد من مسببات الحساسية.

3 ـ من الطبيعي أن يرفض الطفل الملعقة في البداية لأنه غير معتاد عليها،
ولفظه الأكل لا يعني أنه لا يحبه، بل يعني أنه لم يعتد بعد على البلع وهو
في حاجة إلى التعود عليه، وذلك سيأخذ بعض الوقت، والصبر على الطفل هو
المطلوب في هذه المرحلة.

4 ـ عند إعطاء أي طعام إضافي للطفل يجب أن تترك فترة بين خمسة أيام وأسبوع بين نوع وآخر.

5 ـ يجب عدم إضافة السكر والملح إلى الفواكه والخضراوات الطبيعية التي يأكلها الطفل فيجب أن يتعود الطفل على طعم الأكل كما هو.

6 ـ لا يفضل اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة، ويفضل دائماً تحضير الطعام لطفلك
في المنزل. أما في حالة اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة فيجب التأكد من تاريخ
الصلاحية المكتوب على العلبة، ويجب التأكد من سماع صوت الفرقعة الذي يؤكد
أن العلبة لم تفتح من قبل وأن الطعام بحالة جيدة.

مع التحية ,,

أسود الجنس : عدد المساهمات : 22188

شُـ‘ـُكُـ‘ـُرآ لُـ‘ـُكُـ‘ـُ ۅبُـ‘ـُآآركُـ‘ـُ آلُـ‘ـُلُـ‘ـُهـُ‘ـُ فُـ‘ـُيُـ‘ـُكُـ‘ـُ

جزاك الله خير

يسلمو اخي
تقبل مروري

شكرا لك يسلمو على الموضوع

مشكور

شكرا لك

الَـسَلَـامَ ُعلَـێـګمَـ
شَګڔا لَـګ ُ
علَـى الَـمَۉضَۉُع الَـمَمَێـڗ
اتَمَڼى لَـګ الَـتَمَێـڗ ڍۉمَاً فَێـ اפֿـتَێـاڔ الَـمَۉاضَێـُع الَـمَمَێـڗهَـ
ۉفَێـ ګلَـ شَێـئ
ـ_ـ
ۉفَقَګ الَـلَـهَـ
ګآڼ هَـڼا : الَـڗُعێـمَ الَـاڗڔقَ

شكرا على الموضوع الرائع
مع تحياتي

» الولادة على سرير أخضر
» الصَّحةُ العقليَّة للطفل
» المطبخ معقل الاخطار للطفل
» سوء التغذية
» التغذية الصحية المتوازنة