لتحقيق اقصى استفادة من اللحم

السلام عليكم
لاقصى استفادة من تناول اللحوم عليك
اولا اضافة الليمون الى قطعة اللحم لان فيتامين سى يساعد على امتصاص الحديد


ثانيا عدم تناول الشاى الا بعد ساعة او اكثر من تناول الطعام

موضوع جميل شكرا لك

ننتظر جديد مواضيعك

شكرا لك بوركتت

شكرا لك

اخي المتالق show
ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه
دمت بخيرر