دراسة 7ساعات نوم كافية لتحقيق التفوق فى الثانوية العامة

كشفت
دراسة أمريكية حديثة تابعة لجامعة بريجهام يانج عن أن النوم لمدة سبع
ساعات هو كاف جداً والأنسب لطلبة الثانوية العامة لتحقيق التفوق، وذلك
حسبما نشر بدورية "the Eastern
Economics Journal" ‎‏ بعدد شهر فبراير الجارى .

وأشارت
الدراسة التى شملت 1724 طالباً بالمرحلة الثانوية فى الفئة العمرية 16- 18
إلى أنه لم يثبت أن النوم لمدة 9 ساعات له فائدة تذكر على أداء الطالب فى
الامتحانات، وذلك بعد أن قاموا بمقارنة عدد الساعات التى ينامها الطلاب
والنتيجة التى يحققونها، على الرغم من أن النوم تسع ساعات لتلك الفئة
العمرية هو ما تنصح به توصيات الجهات الرسمية الأمريكية .

ونفت
الدراسة أن تكون ما توصلت إليه مدعاة للحرمان من النوم، مؤكدة أن تحليل
البيانات التى قاموا به يشير إلى أن النوم سبع ساعات هو الأمثل لتلك الفئة
العمرية، وأضافت بأنه على طلبة المرحلة الثانوية أن يدركوا أن النوم لمدة 9
ساعات، وخصوصاً إذا كانوا سيستقبلون اختباراً فى الصباح التالى، لن يضفى
على قدراتهم فى أداء الامتحانات شيئاً يذكر .

المصدر : اليوم السابع

الجنس : عدد المساهمات : 32

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ ..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ ..
دائما متميز في الانتقاء
سلمت يالغالي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

الجنس : عدد المساهمات : 11564

شكرا حبيبي علي موضوع .. جزاكـ الله كل خير

الجنس : عدد المساهمات : 725

شكرا لك

الجنس : عدد المساهمات : 2911

شكرا لك وجزاك الله خيرا

شكرااااا

مــــشكور مٌـُــٌوُضُـُــُـوُعُ رآآقـي ًفــُـيٌ قُــمُـــُهُ الُـُـرُوُوُعُــُـُـُـهُ

♥ شكرا جزيلا

أسود الجنس : عدد المساهمات : 22188

شكرا جزيلاًُ على موضوعك وبااارك الله فيك

الجنس : عدد المساهمات : 5653

مشكور على اخي على الطرح المميز
سلمت يداك

بارك الله فيك و جزاك ألف خير

شكرا على الموضوع الرائع
مع تحياتي

» أنشودة مدرسة آم الحمام الثانوية
» لتحقيق اقصى استفادة من اللحم
» منتدى كافية العرب افضل منمتندى للتصميم
» أعراض دراسة البكالوريا
» ماذا تعرف عن دراسة الجدوى؟